Tracy的心靈秘境

意境卡諮詢 個案心得回饋

農曆年後自己被公司裁員，很多的情緒整個大爆發，跟先生的衝突也是最多的，我不知道自己怎麼會變這樣?我一直在找適合改善的方式，因壓力大也找了身心科看，但心理師聆聽完就給藥，還是沒改善，又怕用藥太多有副作用。

或許是上天指引吧?!透過FB的轉貼而看到Tracy的[開啟內在引導-體驗愛]，當她想把所得公益捐給我家附近的關愛之家時，更加肯定我想找她占卜聊淺意識的問題，以及未來找工作的方向性選擇。

好幾次想排約，但先生在旁邊，擔心問東問西會被阻止，被迫取消，先生他會要我把心擺在家庭跟媽媽角色上，或者對工作有意義的，不要再去那些跟宗教心靈有關的地方，限制我的行動，讓我的心被緊鎖著，進而產生恐懼感跟罪惡感，接著先生開始把我像小學生一樣，緊盯我去哪裡?跟誰?又花錢了？妳考試的書看了沒?孩子怎麼沒去關心?妳寧可去上那些沒意義的課，也不扮演好妻子跟母親的角色?!
先生待業中的焦慮感跟不安全感做祟，對我疑神疑鬼，讓我整個情緒崩潰在廁所大聲哭嚎著，又用更加難聽字眼說我怪力亂神，走火入魔，無法跟我生活在一起，要跟我離婚之類，他甚至已擬好離婚協議書，要我找律師來公證，讓我情緒反彈到想抓狂，甚至孩子在哭著要抱抱，我竟然沒感覺...

4/12第一次見到Tracy，感覺她像大學生般的清新，我以為就抽抽牌，聊聊天，給點意見而已，心裡想:她能幫我做什麼呢？不由得神經開始緊繃起來..
當她開始播放輕音樂，要我閉眼先放鬆，開始進入療癒時，我以為我不會有任何畫面，但經由Tracy柔軟有系統的引導，她先教我把自己縮小，去摸摸自己的心，感覺型狀(圓扁型)，顏色(深藍色)，名字(憂鬱)，軟硬度(硬的)，再來要我跟我的心在一起，陪伴她，這是以前常在書裡看的內在小孩，原來我一直遺忘她的存在，真的很對不起,請原諒我。

Tracy 也引導幫我跟內在小孩，媽媽，還有先生做和解的動作，讓我的心慢慢用愛來流動，感覺有家人支持著真好，謝謝你。

在整個療癒過程我一直難過的哭著，想把委屈不滿，通通一次倒出來，同時也把期望在空中講出來，我希望先生能像外國影集的爸爸一樣，支持孩子說:Just do it!放心去做，就算做不好，也沒關係，我支持你，肯定你，不再批判與干涉我。這時緊繃已久的心輪慢慢變軟，變鬆了！

因為有感覺，所以回到家很大力的書寫心得。也慢慢體悟到，自己的內在沒療癒好，很多事情也跟著不順利，所以自己要把力量拉回來，多愛自己，多肯定自己，寧可說我很累，我放下了！也不要逞強到最後，大家都受苦。