Tracy的心靈秘境

我們生活在與資訊賽跑的世紀

網路上 媒體中 廣告 無不一在傳遞著知識

很多的課程 書本也燃起了一股《 覺察風》

對於覺察~

我想~覺察是一種意識狀態

不光只是頭腦上的知道與理解

當我們穩坐在主人的位子 觀看著自己內在發生的一切

以其接納與涵容的態度面對各個部份的我們

這樣的姿態稱之為覺察

關於覺察 更重要的是覺察所具備的態度

無條件的接納 此刻如實的自己

不論是自己喜歡的 或是不喜歡的

而這樣的態度可以經由練習鍛鍊而養成

我們可以鍛鍊自己 成為一位客觀的觀看者 穩坐主人的位置

同時 分一些意識去經驗內在的這些部分

療癒之所以發生

除了觀看之外 還需要經驗它

經驗這個，是悲傷或挫敗....空洞或厭煩等等諸多情緒

在主人之位穩穩地觀看它 進入這個感受經驗它 交託給更高的存在

感受本身就會自然開始流動轉化

而內在自性的智慧將會替代小我的狹隘眼界

被再次詮釋 再次理解

這樣奇蹟的一刻 在奇蹟課程中稱之為【神聖的一晤】

在這個時刻 我們穿越了過往的傷痛

將過去錯誤扭曲的解讀轉換成愛的眼光

而這樣的神聖的歷程 使其能夠療癒

我們時而觀看 時而經驗 練就了內在轉換的彈性

以及以各個不同視野重新解讀過往經驗

藉由這樣的練習

我們增進了內在彈性

也加深了專注的器量

而不是只有停留在頭腦層次的理解

感覺是靈魂的聲音

感受則必須被關注 被經驗 被重新看待